Контемпорари: что это и зачем он вам, даже если вы не Ляйсан Утяшева

«А это не сложно? А это не страшно? А там надо быть пластичным?» — три вопроса, которые я слышу каждый понедельник. Отвечаю раз и навсегда.

Контемпорари — это не «высокий танец для избранных». Это современная техника, в которой есть место и неуклюжести, и падениям, и смеху. В отличие от балета, здесь нет жёсткого канона «как правильно». Есть принципы: работа с весом, дыханием, контактом с полом и партнёром. А что из этого получится — решаете вы.

Зачем contemporary обычному человеку? Причин пять. Первая — это лучшая тренировка осознанности, которую я знаю. На занятии невозможно думать о работе, потому что всё внимание уходит в тело. Вторая — это работа с эмоциями: мы часто держим их в плечах, в диафрагме, в челюсти, и contemporary учит их отпускать. Третья — это пластика, но не «секси-пластика», а настоящая, глубокая, через понимание собственного скелета. Четвёртая — это импровизация, которая учит принимать решения в моменте. Пятая — это сообщество: contemporary объединяет очень разных людей, от программистов до актёров.

Если вы давно хотели попробовать, но не решались — записывайтесь на пробное. Оно длится 75 минут, проходит босиком и не требует никакой подготовки.